💁♀️減脂的3不一沒有💁♀️
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我常常收到很多的私訊問我到底要怎麼瘦下來，為什麼很努力還是瘦不下來😿
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其實 #減脂 說難不難，但說簡單也不簡單🙆♀️
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👉簡單的是：減脂是很多「觀念」與「習慣」，在日常生活中的「累積」⏳
👉難就難在：能不能堅持「日復一日」的累積‼️
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布姊今天的這影片內容其實都是講過N百次的 #營養 觀念了🧠
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但仍然要ㄧ直重覆重覆的講，就是這些都是 #最重要的小事 啊❤️
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